É natural que esteja preocupado – mas veja o que significa essa palavra: pré–ocupado: ou seja, se ocupando antecipadamente, antes da hora real. Vivemos numa sociedade em que se visa eficiência antes de qualquer coisa. Onde fazer sexo bem, significa performance. Besteira pura.

Se você conversar com algumas mulheres verão que a grande maioria se interessa mais pelo que vem antes e depois d penetração do que com a penetração em si. Enquanto para os homens o ato sexual se resume na genitalidade a mulher busca um prazer de corpo inteiro.

Se tiver a oportunidade de ler algo sobre o TAO – que fala da integração do ser ou sobre o TANTRA que fala da sacralidade do sexo, perceberá que o objetivo da relação sexual para os orientais está muito mais ligada a busca do prazer do que a penetração, que é apenas a culminação do ato sexual. Nós ocidentais que viemos de uma cultura judaica cristã é que vemos o sexo como um ato procriativo e pecaminoso – por isso o reduzimos muitas vezes a simples penetração e a super valorizamos.

Portanto, em primeiro lugar acalme-se, pois é natural falhar algumas vezes. Em segundo, concentre-se em dar prazer a sua parceira – isso é extremamente excitante. E certamente as coisas acontecerão naturalmente.

Existem inúmeras causas para um distúrbio erétil, mas só podemos falar em distúrbio se isso se repetir com freqüência. E neste caso deve procurar em primeiro lugar um urologista para pesquisar algum fator orgânico e se nada for encontrado, será o caso de buscar ajuda de um sexólogo que pesquisará causas emocionais e energéticas.

Boa sorte

Sandra Regina

P: Casada, com filhos, 57 anos, vivo o conflito da homossexualidade. Gostaria de reinvestir no casamento, mas o conflito, a angústia e o desespero não deixam. Uma tormenta! V.

R: Querida  V,
Você me envia poucas informações, diz que quer investir em seu casamento mas ao mesmo tempo sente-se dividida. Então vou falar genericamente sobre algumas idéias que me aparecem à cabeça e talvez te ajude a refletir sobre sua situação.
Em primeiro lugar acredito que o que importa na vida é o amor. O ser humano experimenta, basicamente, três formas de amor, identificadas pelos antigos gregos como: Eros, que está centrado na dependência dos parceiros; Filos , que se baseia na segurança; Ágape , o amor incondicional.

Normalmente criamos couraças, máscaras que não refletem o nosso verdadeiro eu, na tentativa de nos defender e sobreviver, ficando imunes à dor de um amor. Expressamos imagens que, acreditamos, vão garantir a aceitação por parte dos outros, vão atrair as pessoas para nós ou fazer com que elas nos admirem e queiram ser como nós. Desenvolvemos um conjunto de "jogos" que não são verdadeiros, mas que serve aos nossos objetivos.

Dito isto, te pergunto como anda seu casamento? Que tipo de amor sente neste momento por seu companheiro? Como está a relação com os filhos?
Como está sua relação com você mesma? O que está te faltando? O que está buscando?

Algumas linhas terapêuticas falam que a homossexualidade é um desvio, outras que é uma opção, outras consideram-na normal. Opiniões e nada mais.

Eu vou aqui colocar mais uma, a minha e nada mais – apenas mais uma opinião... Acredito que a homossexualidade não seja uma opção, pois todas as pessoas que conheço homossexuais sofreram muito para assumirem esse caminho numa sociedade tão cheia de preconceitos como a nossa. É uma tendência, uma direção, um desejo que parte do mais fundo do ser. Se elas pudessem optar seriam hetero pois é bem mais fácil!

Por outro lado, algumas vezes a homossexualidade é uma busca por nós mesmas. Buscamos alguém igual para amar no desejo de nos amar através da outra pessoa. Cuidamos dela, tocamos nela da mesma forma como gostaríamos de ser cuidadas, tratadas, tocadas.

Amiga, busque dentro de você a fonte do amor maior e veja o que de fato deseja seu coração. Invista em você em primeiro lugar. Dê a você o que seu coração de fato clama. Boa sorte. Sandra Regina

P: Tenho 14 anos e ás vezes não mim controlo fico com uma grande vontade de me masturbar e entro na net para ver mulheres nuas. No futuro posso ter algum problema com isso? M.R.D.P.

R: Querido MRDP,
Na tua idade é muito comum sentir desejos incontroláveis e masturbar-se. E mesmo depois desta idade a masturbação é perfeitamente normal. O fato de usar a Internet para olhar mulheres nuas é exatamente a mesma coisa que tempos atrás os meninos faziam usando revistas. Isso não é nenhum problema ou distúrbio e nem pode causar qualquer mal....

...mas como tudo na vida, a questão é a quantidade. O melhor alimento se torna um veneno quando comemos em excesso, não é mesmo? Acabaremos com uma indigestão!

O amor é o que liga as pessoas. A vida está aí para ser vivida não online, mas ao vivo e a cores. Se você busca a Internet e a masturbação para se aliviar e ter prazer está tudo bem. Mas se usa para fugir da realidade, do confronto com as pessoas e do encontro, aí sim é e será mais tarde um problema.

Sexo é acima de tudo encontro, troca. Sexo com amor é sublime. A troca de carinhos, o contato da pele, o cheiro, o gosto especial de cada pessoa e mais especial ainda da pessoa que amamos. Por isso, não se contente com a masturbação e com fotos – busque uma parceira, tenho certeza que será maravilhoso!
Sucesso!
Sandra Regina

P: O que acontece, em primeiro lugar, é que a minha namorada atual fica muito pouco lubrificada durante as preliminares, o que me faz (e a ela também, ao que parece) evitarmos um pouco a penetração. Curtimos bastante com outras formas de prazer, mas gostaria de saber se essa falta de lubrificação (na maioria das vezes, não sempre) é uma questão de dia (há algum período de "seca" durante o ciclo menstrual?), pode ser o anticoncepcional (ela usa o Gracial), pode ser uma questão de falta de libido, falta de estimulação ou alguma disfunção?? Acho que disfunção não é, porque às vezes ela fica "no ponto"...

A outra dúvida é sobre o orgasmo ... ela só consegue alcançar com estímulos no clitóris (sexo oral ou comigo masturbando-a). Ela gosta quando eu penetro e a masturbo ao mesmo tempo, mas é muito difícil, e dá uma dor danada na mão... eu faço com prazer, mas se é que é possível atingir o orgasmo somente com penetração (outras namoradas que eu tive gozavam assim, sem que tivesse que "dar uma mãozinha"), facilitaria bastante! E o pior é que ela acha impossível, diz que nenhuma amiga dela já gozou só com penetração, que não existe tal coisa .. e olha que ela é uma mulher super inteligente .... mas simplesmente não acredita! Existe uma porção do clitóris no canal vaginal?? É POSSÍVEL PARA UMA MULHER CHEGAR AO ORGASMO APENAS COM PENETRAÇÃO, SEM ESTÍMULOS CLITORIANOS DURANTE A PENETRAÇÃO? (escrevi grande pra mostrar pra ela depois, hhehehe :) ) Existe o tal orgasmo vaginal, distinto do clitoriano?

Muito obrigado, espero que você tenha a paciência de ter chegado até aqui .. eu ( e a minha namorada, com certeza) ficaria eternamente grato pela sua resposta!

P: hola como están mi pregunta es tengo una bebe pero tengo un año y medio sin tener relaciones y quiero saber si es como la primera ves al hacerlo de nuevo y si duele o algo así.

R: Minha amiga Internauta,

Não sei o que quer dizer com o “será como a primeira vez”, mas me soa como algo ruim o tom da pergunta, pois fala de dor a seguir.

Não tenho idéia de como foi a tua primeira vez,  é certo que para algumas pessoas é maravilhoso, mas para a maioria, embora esperada e desejada, é uma situação de tensão. Primeiro porque tudo é novo e desconhecido,  e estamos penetrando no mundo da sexualidade, um mundo “proibido”, ou pelo menos, pouco falado. Exatamente por isso as coisas se tornam mais difíceis do que poderiam ser. A tensão que envolve a primeira vez – tanto para nós mulheres como para os homens – eles também têm um medo horrível de falhar, não apenas na primeira vez deles, mas na primeira vez com uma pessoa que eles querem impressionar, ou mesmo em outras ocasiões que temem repetir uma falha... E com isso, ninguém relaxa, ninguém desfruta e a coisa não acontece como deveria acontecer.

Hoje mesmo respondi a um e-mail falando sobre a necessidade não apenas das preliminares para a lubrificação vaginal, que facilita o coito,  mas também  da importância de se estar bem um com o outro, da confiança, do local adequado (onde não seremos interrompidos e haja privacidade), do momento certo (em que haja camisinha disponível e ninguém tenha medo de gravidez ou de uma doença sexualmente transmissível), da brincadeira, do jogo, das fantasias... Enfim, de relaxar e deixar a vida nos levar – todos os animas têm sexo, e não consta que tenham problemas com isso. É a nossa psique, nossos limite, crenças e medos que nos impedem de ter prazer.

A maioria das mulheres não deveriam sentir dor na primeira vez. A dor no ato sexual (dispareunia) está relacionada com a falta de lubrificação (geralmente porque não está suficientemente excitada) ou  a contração do músculo vaginal (causada pela tensão e o medo). Alguma vezes também pode estar associado a processos inflamatórios, mas estes estarão acompanhados de corrimento vaginal e muitas vezes dores no baixo ventre independente do ato sexual.

Raríssimas são as mulheres que possuem um hímen rígido que de fato provoca dor ao ser rompido. Mas sendo esse o caso, uma vez roto, não há mais dor, pois mesmo depois de tempos (anos) sem ter penetração ele não volta a fechar. No seu caso que já houve um parto e se este foi normal então nem se fala.

Perca o medo, relaxe e disponibilize-se para o prazer e para a novidade. Eu gostaria de te responder que sim, que cada nova relação é com a primeira, algo inédito, especial e com sua magia. Eu gostaria que você recebesse cada ato sexual com a magia do primeiro e único, pois cada vez é diferente e pode ser sempre melhor – não comparando com outros, mas porque é o momento presente é sempre o melhor momento. Mas senti no tom da pergunta um certo receio, talvez da dor... Lembre-se que as relações sexuais são fontes de prazer e não de dor. Portanto, se sentir dor no ato sexual procure um ginecologista para buscar alguma causa física. Se não houver nada, um terapeuta sexual poderá ajudar a encontrar a solução.

Seja feliz.

Sandra Regina

P: Moro com o meu marido (não temos vida sexual) e amo uma mulher. Me cobro muito pq não consigo deixá-lo, mas estou infeliz por não me permitir encontrar às ocultas com a "amiga". Isso é um triângulo amoroso?

P: hola: quiero hacer una pregunta si no os importa puedo tomar anticonceptivos  si ir al medico gracias un abrazo